自然に囲まれた豊かな環境を活かして、食育・自然体験活動・集団生活に取り組みます

日本マタニティフィットネス協会認定ベビービクスインストラクターの谷口ひとみ先生を保育園にお迎えして、
本日『親子遊び』を行いました。
赤ちゃんとのスキンシップから始まり、親子で触れ合いながら体を動かしたり、ゴムひもを使って飛び越えたり、
くぐったり 、他にもバスタオルを使った遊びなど、家庭でも簡単に出来そうな遊びをたくさん紹介して頂きました。
骨盤の歪みが頭痛、肩こり、 便秘、生理痛の原因となるので、普段から腰を動かす運動をする
ことが大事なので、赤ちゃんと一緒に楽しみながら運動できたらいいですねと先生もおっしゃっていました。
今日教えて頂いた楽しい遊びや運動、ストレッチをお家でも活かして頂けたら幸いです。 谷口先生、楽しい時間をありがとうございました。